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新媽媽產后第一周如何護理
發布時間:2022/4/27 16:30:18  來源:家政小瑪麗  點擊:367

許多新手媽媽產后會遇到各種問題可能會措手不及,產后第一周媽媽們主要是排惡露、早開奶,下面讓小編分享如何抓住產后黃金第一周,通過護理讓媽媽們恢復更快。


一、產后第一次排尿

新媽媽順產分娩會消耗許多體力,可能感覺不到尿意,但順產媽媽也要盡早在產后2小時內排尿哦,第一次排尿會有疼痛感,這是正常的現象。剖宮產媽媽一般手術后24小時就可以拔掉導尿管,拔掉導尿管后,新媽媽需要自行排尿。


二、排惡露

產后排惡露是正常的生理現象,新媽媽宜適量進食活血散瘀的食物,如山楂等;含有中藥成分的益母草膏也可活血化瘀,加快惡露排出。

 

三、開奶

開奶時間越早越好,在產后半小時內就應開奶。剖宮產媽媽雖然有傷口,也應盡量早開奶。通常建議新媽媽產后半小時內開始哺乳,最晚不要晚于產后2小時,新媽媽即使沒有乳汁也要讓寶寶吮吸,這樣才能促進乳汁分泌。讓新生兒分別吮吸雙側乳頭各3-5分鐘,可吮吸出初乳幾毫升,初乳富含營養和增強免疫力的物質,有助于寶寶腸道功能發育,并為寶寶提供免疫保護。

產后第一周不要立刻喝催乳湯!許多新媽媽為了盡快讓寶寶吃到更多的母乳,產后第一天就開始喝催乳湯,這樣很容易引起乳腺管堵塞。

 

四、飲食

產后第一周,應避免吃油膩的食物,每天要攝入一定量的蛋、奶、魚肉、果蔬,保持營養均衡。不要急于喝老母雞湯哦!因為老母雞肉中含有一定量的雌激素,會抑制催乳素發揮作用,導致乳汁不足,甚至回奶。

 

五、注意事項

(1) 坐月子期間,新媽媽都會排惡露,會陰部分秘物較多,建議每天用溫開水清洗外陰部,勤換衛生。

(2) 坐月子期間是可以洗頭、洗澡的,一般產后1周可以擦浴、洗頭,4~6 周后可以淋浴。

(3) 居室內要經常通風,保持空氣新鮮,但要避免身體直接被風吹。

(4) 哺乳媽媽在哺乳前,可用溫開水清洗乳頭,或定期清潔乳頭。

(5) 可以根據身體恢復情況適度做些運動,但要避免久站、久蹲,以防子宮脫垂。

(6) 產后24小時內,若感到會陰部或肛門有下墜不適感、疼痛感,應立即請醫生診治。

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